Top 5 Alimente DULCI - ca sa SLABESTI!

Top 5 Alimente DULCI - ca sa SLABESTI!
Kudika
19 Noiembrie 2013

Cum ar fi daca ai inlocui zaharul din alimentatie cu alti carbohidrati deliciosi care te ajuta sa slabesti?

Iti propunem sa descoperi care sunt alimentele dulci pe care ar trebui sa le eviti si care sunt acelea pe care ar trebui sa le introduci in alimentatia ta de zi cu zi.

Alimente dulci pe care ar trebui sa le eviti

Iata ce alimente din meniul tau ar trebui sa consumi mai rar:
- cartofi;
- orez;
- paste, chiar si cele din faina integrala;
- paine;
- alte fainoase;
- biscuiti;
- produse care contin zahar.

Toate acestea sunt fie alimente care contin o cantitate foarte mare de carbohirati, fie alimente care contin carbohidrati nesanatosi.

Iata cu ce ar trebui sa inlocuiesti carbohidratii din dieta ta

Inlocuieste zaharul cu indulcitori naturali

Siropurile naturale de la plafar reprezinta o buna alternativa a zaharului. Foloseste sirop de agave sau orice alt sirop naturist folosit pentru a indulci. Chiar si mierea, desi este foarte bogata in carbohidrati, este indicata in locul zaharului.

Foto: carbohidrati @Shutterstock.com

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri