Dieta libaneza aplica foarte multe din sfaturile nutritionistilor pentru pierderea in greutate si mentinerea siluetei.
Inca un plus: in dieta libaneza se consuma multe mese lichide, reprezentate in special de supe de legume sau cereale (supa de linte, de naut) si iaurturi.
Lamaia este nelipsita din dieta libaneza, fiind folosita in peste 50% din preparate. Lamaia este un puternic detoxifiant si accelerator al arderilor grasimilor. Nu este de mirare ca se slabeste rapid cu acest tip de alimentatie!
Tipuri de preprate libaneze
Iata cateva exemple de preparate libaneze sanatoase:
Salata libaneza de castraveti cu iaurt
Cum preparam humusul: 3 retete rapide
Revelatia culinara: 9 moduri prin care poti adauga humusul in dieta ta sanatoasa
Alte prearate libaneze: Mezze, Baba ghanouj, Tabbouleh, Kibbeh, Tahini, Siyadiya, Fatoush Labneh, Mouhalabieh etc.
Foto: reteta sarmale vegetariene libaneze @ Shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Ce măsură drastică au luat Iuliana și Costin Ghinea, fondatorii...
-
Kudika
Carmen Tănase a salăbit 10 kilograme în două luni cu ajutorul unei...
-
Kudika
De Ziua Mondială a Veganismului - Sfaturi de specialitate pentru...
-
Kudika
EXPRESS BEAUTY HRANĂ MEDITERANEANĂ PENTRU TEN
-
Kudika
Câte calorii are mazărea și de ce este recomandat să o introducem...
-
Kudika
Ţii post sau eşti vegan? Iată cum poți obține proteinele necesare,...
-
Kudika
8 sfaturi pentru a te bucura de o piele fermă și tonifiată
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
