Dieta libaneza aplica foarte multe din sfaturile nutritionistilor pentru pierderea in greutate si mentinerea siluetei.
Inca un plus: in dieta libaneza se consuma multe mese lichide, reprezentate in special de supe de legume sau cereale (supa de linte, de naut) si iaurturi.
Lamaia este nelipsita din dieta libaneza, fiind folosita in peste 50% din preparate. Lamaia este un puternic detoxifiant si accelerator al arderilor grasimilor. Nu este de mirare ca se slabeste rapid cu acest tip de alimentatie!
Tipuri de preprate libaneze
Iata cateva exemple de preparate libaneze sanatoase:
Salata libaneza de castraveti cu iaurt
Cum preparam humusul: 3 retete rapide
Revelatia culinara: 9 moduri prin care poti adauga humusul in dieta ta sanatoasa
Alte prearate libaneze: Mezze, Baba ghanouj, Tabbouleh, Kibbeh, Tahini, Siyadiya, Fatoush Labneh, Mouhalabieh etc.
Foto: reteta sarmale vegetariene libaneze @ Shutterstock.com
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Nu dieta este secretul longevității. Ce au în comun oamenii care trăiesc peste 100 de ani
- Miranda Kerr dezvăluie dieta ei strictă și motivul pentru care nu mănâncă niciodată...
- Bianca Drăgușanu ține dietă de la vârsta de 20 de ani. Adevărul șocant despre silueta sa
-
Carmen Ioana OlteanuDe la tern la luminos: cum să inversezi rapid semnele oboselii...
-
Dr. Andreas VythoulkasCum îți poți crește șansele de a rămâne însărcinată
-
AlmaCe înseamnă deficitul caloric și cum te poate ajuta să pierzi rapid...
-
Maria CrisanSecretul incredibil al Mădălinei Ghenea la 38 de ani! Ce NU mănâncă...
-
Carmen Ioana OlteanuSfatul neurochirurgului Vlad Ciurea: Cele 7 elemente cheie pentru...
-
Carmen Ioana OlteanuSindromul cinei plictisitoare: cum reinventezi cel mai comun...
-
Maria CrisanBianca Drăgușanu, despre alimentație, sport și obsesia sănătoasă...
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
ANALIZĂ VIDEO Primele produse tehnologice sunt mai mereu proasteSursa: start-up.ro
-
Paște 2026: cât costă un cozonac plin cu de toate, în BucureștiSursa: retail.ro
