Setari Cookie-uri

Cum sa slabesti in functie de FORMA CORPULUI - Dr. Oz

Dietele nu au aceleasi rezultate pentru toate persoanele care le urmeaza, iar ideea unui regim personalizat devine tot mai cautata.

Ce ar trebui sa mananci daca ai forma corpului de tip para: alimente bogate in fibre si in calciu. Legume si fructe proaspete, dar si fulgi de cereale integrale, legumele boabe si lactatele degresate pot fi alimente recomandate in acest tip de silueta.

Iti recomandam sa citesti si:

10 Surse de calciu in alimentatie

Dieta potrivita daca ai forma corpului de tip dreptunghi

In aceasta situatie Dr. Oz considera ca vinovati sunt hormonii tiroidieni. Acestia afecteaza metabolismul din intregul organism, de aceea persoanele respective se ingrasa uniform. In aceasta situatie este indicata o dieta care accelereaza metabolismul.

Dr. Oz recomanda sa mananci mai multe nuci si seminte, acestea fiind bogate in L-arginina, o substanta care accelereaza metabolismul si arderea grasimilor. De asemenea ceapa cruda este un bun diuretic si da gust preparatelor.

Citește și:

Mai poti consuma alge, creveti, sardine, ardei iute si condimente cu aroma puternica.

Vizionare placuta


Kudika
8 Aprilie 2014
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.