Dietele nu au aceleasi rezultate pentru toate persoanele care le urmeaza, iar ideea unui regim personalizat devine tot mai cautata.
Dieta in functie de forma corpului
Dieta potrivita daca ai forma corpului de tip MAR
Daca ai forma corpului de tip mar, foarte probabil rezisti mai greu in fata stresului. Acest tip de silueta se intalneste la persoanele cu un management al stresului insuficient, glandele suprarenale producand un exces de cortizol - hormonul stresului.
In acest caz Dr. Oz recomanda alimente cu puternic efect antioxidant, bogate in vitamina C si cu indice glicemic mic.
Poti consuma grasimi bune, avocado, portocale, linte, humus, ardei rosu, vinete.
Iti recomandam sa citesti si:
Alimentul lunii: LINTEA si beneficiile ei
Dieta potrivita daca ai forma corpului de tip PARA
In aceasta situatie Dr. Oz considera ca exista un exces al hormonilor estrogeni. Hormonii sexuali sunt cei care "dicteaza" acumularea grasimilor in anumite zone ale corpului. De aceea persoanele cu un exces de hormoni estrogeni au tendinta spre ingrasare in zona soldurilor, coapselor si posteriorului, dar prezinta talie subtire si umeri delicati.
Foto: dieta in functie de forma corpului @ Shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cum să-ți planifici o vacanță exotică în Thailanda? 5 sfaturi utile
-
Kudika
Cum să-ți alegi perechea ideală de pantaloni de trening pentru...
-
Kudika
Cum sa organizezi o petrecere surpriza? 5 sfaturi utile
-
Kudika
Cum să-ți protejezi ochii în era digitală? 5 sfaturi utile
-
Kudika
Cum să îți maximizezi spațiul cu mobilier practic în living
-
Kudika
Cum să te simți feminină zi de zi: 5 lucruri de care să ții cont
-
Kudika
Cum să-ți dezvolți competențele lingvistice în limba engleză prin...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
S-a deschis încă un mall în România: peste 100 de milioane de euro...
Sursa: retail.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro
