NU incerca asa ceva: 11 motive sa FUGI de dietele drastice

NU incerca asa ceva: 11 motive sa FUGI de dietele drastice
Kudika
23 Mai 2014

"Omul trebuie sa manance pentru a trai, nu sa traiasca pentru a manca." - Benjamin Franklin

Comunicat de presa

11 motive pentru care nu trebuie sa tineti regim de slabire !

Dietele nu dau rezultate

Poate o dieta a fost buna un timp dar nici o dieta nu da rezultate durabile.

Dietele esueaza, deci incercati altceva

Dietele va fac sa mancati mai mult

Tinerea unui regim creeaza sentimentul ca va privati de ceva si ca suferitiati incheiat vreodata un regim de slabire si apoi, in compensatie, ati mancat o multime de „prostii” pentru a anula sentimentul de privatiune ?

Dietele creeaza un sentiment de vinovatie

Tinerea unei diete face ca mancarea sa fie considerata un dusman

Avem nevoie de mancare pentru a trai, trebuie sa mancam; dar dieta eticheteaza anumite mancaruri ca bune si anumite mancaruri ca rele;de multe ori ne place sa mancam mancaruri rele si astfel apare o relatie de iubire/ura in legatura cu mancarea, in timp ce mancatul ar trebui sa creeze un sentiment de placere pura, nediminuata de sentimentul de vinovatie

Tinerea unei diete va face sa va fie foame

Deseori mancarurile sau bauturile care tin loc de mancare va produc foame si gandul permanent la mancare va face in scurt timp sa suferiti de foame. Daca nu mancati - suferiti, daca mancati – va simtiti vinovata. Nu puteti sa invingeti.

Dietele va fac sa fiti obsedata de mancare si de calorii

Cu cat restrictiile sunt mai mari, cu atat mintea dumneavoastra va fi mai preocupata de hrana si de mancat. Aceste ganduri nedorite vor incepe sa va domine viata. Apoi pot aparea grave tulburari de alimentatie .

Foto: dieta restrictiva @ Shutterstock.com

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri