NU incerca asa ceva: 11 motive sa FUGI de dietele drastice

Nici o “pilula magica “

In cel mai bun caz au pierderi temporare in greutate; in cel mai rau caz, ele agraveaza problemele legate de alimentatie si pot avea efecte secondare daunatoare; ele va indeparteaza si mai tare de semnalele corpului dumneavoastra;

Inaintati pas cu pas

Este imposibil sa alergati inainte de a incepe sa mergeti

Daca ganditi ca aveti o problema de natura fizica, consultati-va medicul.

Acest program este pentru persoanele la care alimentatia incorecta se datoreaza cauzelor emotionale si psihologice si care formeaza grupul cel mai numeros al celor cu tulburari de alimentatie.

***

Mihaela Popa

Centrul de psihologie si dezvoltare personala Body Mind Spirit

www.bodymindspirit.ro

---