Dieta cu APA: slabesti rapid chiar si pe plaja

Dieta cu APA este cea mai buna recomandare a nutritionistilor pe timp de vara, caci hidrateaza intens organismul si totodata ajuta in pierderea surplusului de kilograme.

Dieta cu apa este de asemenea considerata foarte sanatoasa, multe obiceiuri stravechi atesta beneficiile consumului de apa. De exemplu japonezii sustin consumul unui pahar de apa pe stomacul gol, iar specialistii morderni au demosntrat ca apa este un aliment viu, cu memorie, ce poate copia emotii.

De aceea dieta cu apa se bazeaza pe linistirea interioara, dar si pe toate beneficiile pe care apa le aduce sanatatii.

Citeste si:
Revelatia anului: PAHARUL CU APA de dimineata
Incredibila memorie a apei

Dieta cu apa – principii

Reguli generale ale dietei cu apa:

- Apa se va consuma numai la temperatura camerei, numai dupa ce a fost lasata sa se linisteasca minim o jumatate de ora;
- Apa se va bea cu inghitituri mici, pentru a se amesteca cu saliva. Amestecul apei cu saliva face ca tensiunea superficiala a lichidului sa scada, ceea ce ajuta la absorbtia apei in organism. Trebuie sa stiti ca nu intotdeauna consumul de apa inseamna si hidratare, pentru ca nu intotdeauna apa se absoarbe in organism.

Foto: dieta cu apa - Shutterstock.com