Zmeura are un continut ridicat in vitamine, antioxidanti si alte substante active, dar si intr-o cetona specifica – cetona ce a facut ca zmeura sa devina celebra in lista alimentelor care slabesc.

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!

Cetona de zmeura are efecte atat de puternice, incat a fost extrasa pentru a se obtine suplimente alimentare cu aceasta cetona – gasesti mai multe informatii in acest articol: Cetona de zmeura: extractul MINUNE care te SLABESTE sanatos

dieta cu zmeura

Dieta Z – deliciosul regim cu zmeura

Acest regim dureaza 3 zile, timp in care este indicat sa consumati din belsug apa plata. Daca suferiti de afectiuni renale, evitati aceasta dieta. Specialistii spun ca se poate slabi pana la 3 kg in 3 zile de dieta.

Dieta cu zmeura – ziua 1

Introduceti zmeura la fiecare masa.

Dimineata consumati o ceasca de zmeura si doua felii de branza.

Gustare: un pahar de zmeura ca atare sau suc proaspat de zmeura, fara zahar.

Pranz: peste la gratar cu lamaie; la desert o ceasca de zmeura.

Cina: milkshake de zmeura fara zahar – un pahar.

Foto: dieta cu zmeura in cornete - shutterstock.com

Dieta cu CAPSUNE: slabesti 5 kg in 2 saptamani
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: