Iti propunem o lista simpla si destul de accesibila a alimentelor cu calorii negative.
Ce sunt alimentele cu calorii negative?Daca nu ai auzit inca de aceste alimente, ei bine ele sunt cele pentru metabolizarea carora organismul consuma mai multe calorii decat continutul alimentelor in sine. De exemplu poti manca 100 de calorii din aceste alimente, dar organismul tau arde 110 calorii pentru a le digera si metaboliza.
Iata 30 de alimente cu calorii negative, alimente din care poti alege ceea ce iti place in fiecare sezon. Aceste alimente sunt cele mai accesibile dintr-o lista mai lunga, insa au fost alese astfel incat sa faca parte din acele alimente consumate pe meleagurile noastre.
Este important sa consumati aceste alimente crude, nepreparate termic. Prin preparare termica aceste alimente isi schimba proprietatile, dar si indicele grlicemic. De exemplu un morcov crud are indice glicemic 15 (mic), pe cand un morcov fiert are indice glicemic 55 (mare).
Fructele cu zero calorii:-
Kudika
Dr. Dana Miricioiu, medic chirurg estetician dezvaluie secretele...
-
Alexandra Chivu
Dieta epigenetică, un stil de viață dincolo de calorii. Ce...
-
Kudika
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvăluie 10...
-
Alexandra Chivu
Meniu pentru o viață sănătoasă: Descoperă cele mai bune alegeri...
-
Kudika
Psihoterapeutul Diana Vasile, Co-fondator și Președinte al ISTT,...
-
Iulia Maftei (Dibu)
Interviu cu Dr. Diana Mihai, medic primar Obstetrică-Ginecologie :...
-
Kudika
27% dintre români vor să slăbească în medie 10,13 kilograme, iar în...
-
Alexandra Chivu
Strălucind în maternitate - ghid pentru viitoarele mămici: cum își...
-
Alexandra Chivu
Ghid pentru viitoarele mame: ce analize trebuie să faci înainte de...
Spune-ti parerea!