Castanele sunt fructe de toamna delicioase, dulci si aromate, care se pot consuma fie fierte, fie coapte sau in diverse preparate. Foarte apreciat este piure-ul de castane.
Aceasta dieta dureaza doua saptamani si permite atat slabirea, cat si o detoxifiere a organismului. De aceea este posibil ca in prima saptamana sa va simtiti astenici, usor obositi, cu stari de somnolenta. In aceasta perioada este indicat sa beti aproximativ 2 litri de apa pentru a asigura o diureza suficienta, astfel incat sa eliminati mai repede toxinele din organism.
Dieta cu castane: Meniul pentru micul dejun
Inainte cu un sfert de ora de a manca sau imediat dupa trezire si igiena orala se bea un pahar mare cu apa.
La micul dejun se consuma 5 castane coapte, apoi la alegere (alternand de la o zi la alta):
- Doi ardei capia rosii, taiati in jumatate si umpluti cu branza de casa (fara paine);
- O ceasca de iaurt cu fulgi de ovaz;
- Un shake intr-un pahar de lapte, o lingura de seminte, zeama de la o portocala stoarsa;
- Grapefruit cu miere;
- Legume fierte sau proaspete cu piept de pui la gratar sau pe grill;
La micul dejun aveti voie o ceasca de cafea, chiar si indulcita cu zahar.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Ţii post sau eşti vegan? Iată cum poți obține proteinele necesare, chiar și cele prezente în surse de origine animală!
- 6 factori de care să ții cont când alegi mâncarea uscată potrivită pentru câinele tău
- Cum poți obține un chip întinerit fără lifting chirurgical?
Dieta cu castane: masa de pranz
La masa de pranz se consuma doar gratar de pui, curcan sau peste cu salata de cruditati (fara paine sau ulei; carnea nu se unge cu ulei inainte de a fi gatita pe grill sau gratar). Puteti folosi condimente naturale pentru carne, cum ar fi cimbru uscat sau alte condimente obtinute din plante uscate.
Foto: miez copt de castane - shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai...
-
Kudika
Dieta pe care Antonia o urmează cu sfințenie. Care este secretul...
-
Kudika
5 rezoluții pentru un an în care să-ți fie bine cu tine
-
Kudika
Carmen Tănase a salăbit 10 kilograme în două luni cu ajutorul unei...
-
Kudika
Slăbit rapid fără dietă. 7 reguli de aur
-
Kudika
Dieta în endometrioză chiar funcționează sau este un mit?
-
Kudika
Tavi Clonda spune lucrurile pe față! Artistul vrea ca soția lui să...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
A functionat pentru tine aceasta dieta?
Spune-ti parerea