Kudika
31 Octombrie 2014
3.29 (Ratingul specialistilor)

Pro

Este foarte sanatoasa
Promite o slabire armonioasa
Este indicata mai mult celor obisnuiti cu un regim vegetarian sau cu posturile
Reprezinta sursa de inspiratie pentru zilele de post

Contra

Este dificil de tinut pentru cei obisnuiti sa manance carne zilnic
Persoanele active, cu program zilnic de sport pot suplimenta dieta cu proteine vegetale
Boli cardiovasculare
Detoxifiere
Diabet
Sanatoasa
Slabire pe termen lung
Slabire termen scurt
Usor de urmat

Voteaza si tu aceasta dieta

4.07 din 138 voturi

Dieta vegana de 22 de zile a devenit celebra dupa ce a fost urmata de indragitul cuplu format de Beyonce si Jay Z, ca mai apoi Jennifer Lopez sa se laude cu un abdomen parca sculptat, dobandit in urma aceleasi diete.

Dieta de 22 de zile a lui Jennifer Lopez si Beyonce – ZIUA 5

Mic dejun: Smoothie din: 1 cana de lapte de migdale, 1 cana afine, 3 linguri de seminte de canepa si o ceasca de verdeata frunze la alegere

Pranz: pasta de fasole cu migdale si o salata mare din legume cu pastai verzi si linte rosie;

Gustarea de dupa-amiaza: salata de mar cu o lingura de unt de arahide;

Cina: fie un smoothie de fructe si banana, fie legume fierte.

Desert: Ciocolata neagra

dieta-de-22-de-zile-desert

Dieta de 22 de zile a lui Jennifer Lopez si Beyonce – ZIUA 6

Mic dejun: o banana;

Pranz: salata de avocado

Gustare de dupa-amiaza: un pahar de lapte de migdale cu pudra proteica de cancepa

Cina: salata de legume fierte cu porumb si fasole neagra

Desert: 2 macaroons vegane

Foto: ciocolata neagra de casa -shutterstock.com

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: