Dieta de 22 de zile a lui Jennifer Lopez si Beyonce - plan meniu zilnic

Actualizat la: 7 August 2020 publicat în Healthy

3.29 (Ratingul specialistilor)

Pro

Este foarte sanatoasa
Promite o slabire armonioasa
Este indicata mai mult celor obisnuiti cu un regim vegetarian sau cu posturile
Reprezinta sursa de inspiratie pentru zilele de post

Contra

Este dificil de tinut pentru cei obisnuiti sa manance carne zilnic
Persoanele active, cu program zilnic de sport pot suplimenta dieta cu proteine vegetale

Boli cardiovasculare

Detoxifiere

Diabet

Sanatoasa

Slabire pe termen lung

Slabire termen scurt

Usor de urmat

Voteaza si tu aceasta dieta

4.11 din 157 voturi

Dieta vegana de 22 de zile a devenit celebra dupa ce a fost urmata de indragitul cuplu format de Beyonce si Jay Z, ca mai apoi Jennifer Lopez sa se laude cu un abdomen parca sculptat, dobandit in urma aceleasi diete.

Dieta de 22 de zile a lui Jennifer Lopez si Beyonce – ZIUA 15

Mic dejun: budinca vegana cu seminte de chia

Pranz: orez si linte bruna cu legume proaspete

Gustare de dupa-amiaza: cateva linguri de unt de arahide cu jeleu vegan

Cina: supa de legume cu taitei vegani

Desert: Ciocolata neagra

dieta 22 de zile jay z

Dieta de 22 de zile a lui Jennifer Lopez si Beyonce – ZIUA 16

Mic dejun: Smoothie din o banana cu o cana de migdale, cu o ceasca de lapte de migdale si un varf de lingurita de verdeturi uscate (spanac, busuioc etc.)

Pranz: salata de avocado, mango si varza

Gustare de dupa-amiaza: hummus de canepa cu legume proaspete

Cina: orez brun cu legume

Desert: 2 brownie raw vegane

Foto: jeleu vegan din fructe de padure cu piersici - shutterstock.com

Kudika
31 Octombrie 2014

Echipa Kudika

Mai multe articole: