Dieta cu oua promite o slabire rapida, de aceea nu este recomandata persoanelor care sufera de hepatita cronica sau insuficienta hepatica (ficatul este mult solicitat ca functie metabolica in orice cura de slabire rapida), nici celor care sufera de ptoza renala (rinichi cazut, pentru ca rinichiul este sustinut de tesutul gras si o slabire rapida poate agrava serios boala), persoanelor care practica sporturi sau meserii ce implica sarituri (pot cadea rinichii), persoanelor cu boli cronice, endocrinologice sau metabolice. Iata de ce este indicat sa cereti sfatul medicului dumneavoastra inainte de a urma orice dieta de slabire rapida.
Aceasta dieta se bazeaza pe consumul strict de vitamine, minerale, fibre si proteine, reducand pana la excludere carbohidratii si grasimile, dar si alimentele procesate. Fiind o dieta care suprasolicita ficatul, va include si alimente cu rol hepatoprotector si va exclude condimentele (acestea incarca ficatul).
Reguli de baza ale dietei cu oua:
-
Kudika
Alimente de care să ne ferim atunci când ținem post. Află care sunt...
-
Kudika
Dr. Dana Miricioiu, medic chirurg estetician dezvaluie secretele...
-
Alexandra Chivu
Dieta epigenetică, un stil de viață dincolo de calorii. Ce...
-
Kudika
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvăluie 10...
-
Alexandra Chivu
Meniu pentru o viață sănătoasă: Descoperă cele mai bune alegeri...
-
Kudika
Psihoterapeutul Diana Vasile, Co-fondator și Președinte al ISTT,...
-
Iulia Maftei (Dibu)
Interviu cu Dr. Diana Mihai, medic primar Obstetrică-Ginecologie :...
-
Kudika
27% dintre români vor să slăbească în medie 10,13 kilograme, iar în...
-
Alexandra Chivu
Strălucind în maternitate - ghid pentru viitoarele mămici: cum își...
Mic dejun: Un ou si un ardei gras; o cana de ceai verde neindulcit cu zeama de lamaie. Masa de pranz: o salata mare fara ulei, doar cu un praf de sare si acrita cu zeama de lamaie. Salata contine: cuburi de sfecla rosie proaspata, foi de salata verde, spanac proaspat, un castravete, o rosie, un ou fiert, un ardei gras, o lingura de mix de seminte crude. Cina: o portie de ciorba fara paine (vezi regulile de baza ale dietei, care mentioneaza faptul ca nu se mananca paine in acest regim).
Dieta cu ou: ziua 2Mic dejun: un ou fiert cu o felie de branza si ceai verde neindulcit cu lamaie; Masa de pranz: un bol mare de ciorba Cina: un schnitzel din piept de pui cu garnitura de legume la aburi. Cantitatea de garnitura de 3 ori mai mare decat cea de schnitzel.Citeste continuarea articolului in pagina urmatoare >>
Spune-ti parerea!