Pentru a va convinge de beneficiile extraordinare ale piersicilor, va invitam sa cititi articolul: Piersicile - Fructele Vietii -Top 10 beneficii miraculoase!
Desigur, in aceasta dieta piersicile pot fi inlocuite cu alte fructe, mai ales daca sunteti alegici la puful de pe coaja acestora. Iata o lista scurta cu fructe de vara care pot inlocui piersicile in aceasta dieta:
-
Kudika
(P) Vrei sa fii eco-responsabil dar nu stii unde sa duci deseurile?...
-
Kudika
6 motive sa fim Eco
-
Kudika
Cum sa fii eco in martie!
-
Kudika
Cum sa te hidratezi si sa fii ECO in anotimpul rece...
-
Kudika
7+1 tratamente home made pentru sanatatea ta
-
Kudika
Imbina frumusetea cu responsabilitatea eco!
-
Kudika
Recicleaza! Acum ai cum.
-
Kudika
Cum folosim uleiurile vegetale pentru par si scalp
-
Kudika
10 alimente esentiale pentru o piele fara riduri
Piersicile, pepenele si nectarinele sunt cele mai recomandate datorita faptului ca nu cresc aciditatea gastrica si confera o senzatie de bine si de satul, spre deosebire de celelalte fructe care nu potolesc senzatia de foame.
Fructele contin fructoza, un zahar pe care organismul nostru nu il foloseste ca atare. Prin urmare fructoza trebuie transfotmata in glucoza, carbohidratul preferat de celule si mai ales de sistemul nostru nervos. Acest proces de transformare a fructozei in glucoza este realizat de ficat si consuma energie, accelerand astfel metabolismul. Acest fapt explica de ce fructele sunt considerate alimente cu calorii negative, pentru ca organismul nostru consuma mai multe calorii pentru metabolizarea acestora decat caloriile pe care le contin fructele.
Iata deci ca am mai explicat un mit, acela ca fructele ingrasa. Puteti consuma cu incredere fructe caci acestea accelereaza metabolismul si va ajuta sa pierdeti din surplusul de kilograme.
Principiile dietei cu piersiciIata care sunt regulile de baza pentru aceasta dieta:
In primele doua zile ale dietei aveti urmatoul meniu:
Spune-ti parerea!