Trucuri de slabire, frumusete si boala - Forumul Healthy

Dupa primele 4 zile pana la sfarsitul primei saptamani, apar urmatoarele modificari: sunt premise rosiile, alimentele acre: otet, lamiae; orice iaurt pana la 7% grasime dar numai iaurturi simple, fara fructe sau cereale, kefir, sana si 200 gr din orice fruct in locul merelor golden cu exceptia fructelor exotice: ananas, mango, banane, struguri., avocado, kaki. Nu sunt premise fructele uscate, conservate sau gatite. Dupa primele 4 zile se pot consuma: guma de mestecat sau bomboane fara zahar.

Sunt interzise:
- Orice aliment acru in primele 4 zile
- Ulei prajit si legume gatie (inclusive fierte)
- Zaharul sau mierea, se vor folosi indulcitori artificiali
- Sucurile naturale de fructe, chiar si fara zahar
- Paine
- Mustar, maioneza, ketchup"

Va asteptam sa discutam orice problema legata de sanatate, frumusete, psihologie, viata de familie etc. pe Forumul Healthy.