Comunicat de presa
In timpul sarcinii, modul in care micutul se va dezvolta este in profunda legatura cu atentia pe care mamica o acorda propriei ingrijiri. Aceasta interdependenta intre mama si fat este sustinuta si anatomic, prin cordonul ombilical – modalitatea principala prin care infantul poate asimila vitaminele, mineralele si nutrientii necesari pentru o crestere armonioasa si dezvoltarea unui sistem imunitar puternic.
„In primul rand, se impune o dieta echilibrata, bazata pe legume si fructe proaspete, care se afla in sezon, iar in anotimpul rece, un rol esential il au vitaminele prenatale. Acestea trebuie sa contina biotina, vitamina esentiala in optimizarea nivelului de energie a tonusului muscular si prevenirea diabetului infantil.
In cele mai multe cazuri, aceste vitamine devin insuficiente in timpul sarcinii, de aceea suplinirea acestora este absolut vitala atat pentu mama, cat si pentru cel mic.”
Introducerea vitaminelor in regimul de imunizare nu compenseaza insa o dieta sanatoasa. Aceasta trebuie sa includa fructe si legume variate, dintre care cele mai recomandate sunt: broccoli, fasole uscata, banane sau cereale, sustinute si de un nivel optim de hidratare.
Pentru ca in timpul sarcinii organismul retine apa la nivelul tesuturilor, este recomandat consumul a 2,5-3 litri de lichide, inclusiv ceaiuri prescrise de medic sau sucuri naturale de morcovi, mere sau citrice pentru calmarea greturilor matinale.
Spune-ti parerea!