Mentinerea siluetei sau eliminarea surplusului de kilograme necesita rabdare si vointa de fier. Sa urmezi un regim sanatos atunci cand ai fost obisnuit cu o alimentatie haotica si plina de toxine nu este usor, astfel ca unele persoane prefera sa apeleze la sport pentru mentinerea siluetei si eliminarea kilogramelor in plus peste greutatea ideala.
Pe Forumul Lumea e mica Marylyn deschide un astfel de subiect: "Buna. Ce parere aveti, daca nu tinem si o dieta adecvata , dar mergem la sala , facem aerobic, putem slabi?"
Sorella ne spune: "Nu trebuie sa mergi doar la aerobic pt. a slabi. Prietena mea are o sala de aerobic de cativa ani si mi-a spus ca voi slabi, dar in timp si daca mananc regulat si cat de cat disociat."
Poti slabi doar cu aerobic, depinde insa de corpul tau
Logic este cea care a reusit: "La mine a dat rezultate ,numai cu aerobic am reusit sa slabesc si mananc orice la orice ora. Sunt foarte multumita si de felul in care ma simt, parca am mai multa mobilitate, muschii se aseaza altfel ... Acum inteleg de ce ne-a trebuit sport la scoala!"
Spune-ti parerea!