Forma picioarelor reprezinta un punct cheie in frumusete si senzualitate, o fusta mini lasand sa se vada formele acestora, la fel cum se intampla si in cazul purtarii pantalonilor mulati. Va propunem 8 exercitii prin care sa dobanditi o forma frumoasa a picioarelor.
Exercitiul din imagine este util pentru mobilitatea partii laterale a picioarelor, insa fata de exercitiul prezentat anterior pentru mobilitatea laterala a picioarelor cel din imagine antreneaza si musculatura coapselor, precum si cea laterala a trunchiului, cea a bratelor si a coloanei vertebrale. Stati in picioare, cu bratele intinse lateral si incercati sa ridicati unul din picioare astfel incat sa atinga palma de aceeasi parte. Faceti 20 astfel de ridicari pentru fiecare picior in parte.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Durerile de genunchi. Care sunt cele mai frecvente cauze, dar și...
-
Kudika
8 sfaturi pentru a te bucura de o piele fermă și tonifiată
-
Kudika
Eliberează-ți mintea de tot ce doare: 15 modalități ușoare de a...
-
Kudika
Cum să-ți planifici zilele aglomerate: Strategii pentru a rămâne...
-
Kudika
Rolul geneticii în apariția bolii Alzheimer
-
Kudika
8 Aprilie, zi magică în Cosmos, cu două evenimente majore: Eclipsă...
-
Kudika
8 Lucruri pe care să ți le amintești în momentele în care durerea...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
