Sarbatorile se apropie cu pasi repezi, dar inca mai este timp sa ne ingrijim sanatatea si frumusetea.
Sfaturi utile:
- mergeti cat mai mult pe jos;
- evitati folosirea liftului – urcati pe scari;
- evitati, pe cat posibil, sa stati mult timp pe scaun. De exemplu daca folositi mijloacele de transport in comun, puteti evita sa stati pe scaun.
- Gasiti des prilej de plimbare;