Parul, pielea si unghiile reprezinta ultimele tesuturi unde sunt eliberati nutrientii din sange, prin urmare si cele mai mici carente alimentare determina modificari in sanatatea acestora, in elasticitatea pielii, in cresterea parului si unghiilor etc.
Pestele
Bogat in acizi grasi omega 3 si omega 6, pestele nu ar trebui sa lipseasca din meniul nostru saptamanal. Nutritionistii spun ca nu putem consuma atat de mult peste cat sa ne faca rau.
In privinta parului, consumul de peste ajuta la regenerarea firului de par si la accelerarea cresterii acestuia.
Nucile
Bogate in grasimi de buna calitate, dar si in vitamine din complexul B, nucile ajuta la mentinerea sanatatii parului: refac parul degradat, ii accelereaza cresterea, ajuta la ingrosarea firului de par si la capatarea unui aspect stralucitor.
Foto@Shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cum poți obține un chip întinerit fără lifting chirurgical?
-
Kudika
Ce măsură drastică au luat Iuliana și Costin Ghinea, fondatorii...
-
Kudika
Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai...
-
Kudika
Dieta Nicoletei Luciu, cu ajutorul căreia a slăbit 30 de kilograme...
-
Kudika
7 motive care te vor convinge să consumi proteină zi de zi. Din ce...
-
Kudika
7 sfaturi pentru a preveni infestarea cu viermi intestinali
-
Kudika
Slăbit rapid fără dietă. 7 reguli de aur
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
