Colonul iritabil este un diagnostic pe care tot mai multe persoane il dobandesc, inca de la varste tinere. Astazi colonul iritabil a devenit deja o boala frecventa cu care tot mai multi oameni se confrunta.
Se introduc apoi ouale – au potential alergen ridicat, asadar se poate testa o intoleranta alimentara.
Apoi se introduc carnea de peste si fructele de mare.
Apoi alimentele care contin cafeina: cafea, ceai verde, ciocolata, cacao.
Este indicat sa se ramana la aceste alimente, adica sa nu incepeti sa mancati prajit, dulciuri din comert, prajturi, creme grase, sosuri, foietaje etc. Puteti introduce insa piperul.
Eu am ramas la aceasta alimentatie si nu am mai avut niciodata probleme digestive, nici macar constipatie.
Cu drag,
Emilia
Iti recomandam sa citesti si: