7 Alimente care combat arsurile la stomac

Mai mult decat atat, aceste legume contin betacaroten, vitamine si minerale care stimuleaza imunitatea, rezistenta si regenerarea mucoaselor digestive, fiind alimente recomandate in bolile de stomac. Puteti consuma asadar morcovi, radacinoase (telina, radacina de pastarnac, radacina de patrunhjel, ardei, sfecla rosie etc.)

Fructele uleioase

Migdalele sunt in topul fructelor oleaginoase, cunoscute inca din antichitate ca remediu pentru afectiunile stomacului. Mai puteti consuma nuci, mieji de seminte, chiar si seminte de dovleac sau samburi de caise, mango, avocado etc. Conditia de baza atunci cand mancati fructe oleaginoase este sa nu le preparati termic, caci practic ati consuma „ulei prajit”.

Vegetale care contin pectina

Pectina joaca un rol esential in mentinerea pH-ului sucurilor digestive, ajutand la prevenirea si ameliorarea arsurilor gastrice. Intre aceste alimente enumeram: morcovi, caise, cirese, pere, fasole verde sau uscata, piersici etc.

Foto: Depositphoto

---