Prin insomnie se intelege dificultatea de a dormi suficient pentru a permite organismului sa se refaca complet. Un adult are nevoie de 6 – 8 ore de somn, iar copiii si varstnicii de mai mult. Exista insa si oameni care se simt complet refacuti dupa numai 1 – 4 ore de somn, recordul in aceasta privinta detinandu-l Thomas Edison, care dormea numai 2 ore din 24.
Prin insomnie se intelege dificultatea de a dormi suficient pentru a permite organismului sa se refaca complet. Un adult are nevoie de 6 – 8 ore de somn, iar copiii si varstnicii de mai mult. Exista insa si oameni care se simt complet refacuti dupa numai 1 – 4 ore de somn, recordul in aceasta privinta detinandu-l Thomas Edison, care dormea numai 2 ore din 24.
Cauzele insomniei sunt destul de numeroase: dormitul inconfortabil (perna, saltea, acoperamant nepotrivite), zgomote, caldura sau frig excesive, mese copioase seara, abuzul de cafea, ceai sau Cola, sedentarismul, unele boli (hipertensiune arteriala, insuficienta cardiaca, astmul bronsic, bronsita cronica etc.).
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Andreea Marin, subiect de ceartă pe contul de Instagram al Laviniei...
-
Maria Crisan
Ai răni O inimă în plus? - Bianca Dragomir
-
Kudika
Ai trecut prin prea multe pentru a-i lăsa pe alții să-ți fure...
-
Kudika
Ai încredere în puterea divină. Urmează să se facă lumină acolo...
-
Kudika
Ai o geacă The North Face de spălat?
-
Kudika
Ai încercat BAKUCHIOL, alternativa naturală a Retinolului?
-
Kudika
Ai parte de o hidratare profundă cu UFO 3!
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
