Prin insomnie se intelege dificultatea de a dormi suficient pentru a permite organismului sa se refaca complet. Un adult are nevoie de 6 – 8 ore de somn, iar copiii si varstnicii de mai mult. Exista insa si oameni care se simt complet refacuti dupa numai 1 – 4 ore de somn, recordul in aceasta privinta detinandu-l Thomas Edison, care dormea numai 2 ore din 24.
Masuri
- camera de dormit trebuie sa aiba o temperatura confortabila
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Maria Crisan
Ai răni O inimă în plus? - Bianca Dragomir
-
Kudika
Ai trecut prin prea multe pentru a-i lăsa pe alții să-ți fure...
-
Kudika
Ai încredere în puterea divină. Urmează să se facă lumină acolo...
-
Kudika
Ai o geacă The North Face de spălat?
-
Kudika
Ai încercat BAKUCHIOL, alternativa naturală a Retinolului?
-
Kudika
Ai parte de o hidratare profundă cu UFO 3!
-
Kudika
Ai grijă de sănătatea mintală: Sfaturi de la Jooble pentru o muncă...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Baboon, roboții antrenați să îți automatizeze rapid și eficient...
Sursa: start-up.ro -
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 6-12 mai
Sursa: garbo.ro
