Valeriana - cea mai folosita planta medicinala din lume

Valeriana este cunoscuta ca una dintre cele mai puternice plante medicinale in tratarea tulburarilor psihice:

• Trateaza anxietatea;
• Valeriana este utila pentru cei care sufera de atacuri de panica;
• Este indicata in cazul surmenarii intelectuale, inaintea examenelor de exemplu sau in perioadele de suprasolicitare cognitiva;
• Previne starile de agitatie etc.

Valeriana are un puternic efect echilibrant, calmeaza si atenueaza tensiunile psihice.

Valeriana trateaza insomnia

Foto: Nadya Lukic, Shutterstock

Suplimentele si alte capsule care contin valeriana sunt adesea utilizate pentru imbunatatirea somnului. Uneori valeriana este combinata cu alte plante medicinale, de exemplu sunatoare, tei – potentand si mai mult efectul de tratare a insomniei.

In general aceste capsule cu valeriana sunt administrate seara, cu o jumatate de ora inainte de culcare. Atentie insa, doar preparatele din valeriana indicate pentru tratarea insomniei au efect de inducere a somnului, avand o doza special aleasa pentru acest efect.

Valeriana stimuleaza sexualitatea

Persoanele care sufera de dorinta sexuala scazuta, de o „depresie” a libidoului, pot lua capsule cu valeriana care atentueaza stresul si potenteaza sexualitatea. De cele mai multe ori scaderea libidoului se datoreaza stresului, unei inhibitii psihologice.

Valeriana combate sindromul premenstrual

---