Lamaile sunt fructe preferate inca din antichitate, cucerind prin gustul lor revigorant si aroma deosebita utilizata atat in farmacologie si cosmetica, cat si in bucatarie.
Insa cati dintre noi stiu cate beneficii sanatoase prezinta lamaile?
Ce contine o lamaie?
Foto: Shutterstock.com
Lamaile sunt foarte bogate in antioxidanti.
De asemenea lamaile contin fibre naturale, precum si o cantitate inseamnata de vitamina C, o vitamina fara de care nu am putea trai. De asemenea lamaile contin putine calorii, sunt considerate chiar fructe cu calorii negative si au o cantitate insemnata de apa in compozitia lor, fiind hidratante si ideale pentru vara.
Ce alte vitamine, minerale, oligoelemente si substante active sunt continute de lamai:
- Lamaia contine putine proteine
- Contine si mai putini carbohidrati
- In privinta grasimilor, se considera ca lamaile nu contin lipide
- Fibre vegetale
- Lamaia contine multa vitamina C
- Lamaile contin si vitamina D
- Vitamina A
- Vitamina E
- Lamaile contin si vitamina K, o vitamina implicata in coagularea sangelui
- Calciu in cantitati mici
- Fier
- Cupru
- Magneziu
- Sodiu
- Potasiu
- Fosfor in cantitati mici
- Clor
Beneficiile lamailor
Lamaile ajuta la mentinerea frumusetii pielii
Pentru a ne mentine structurile cutanate avem nevoie ca reteaua de colagen subcutanata sa isi mentina integritatea. Prin degradarea retelei de colagen subcutanate se produc ridurile, vergeturile, scade elasticitatea pielii, pielea capata aspect imbatranit.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Rugăciuni Sf Ioan Botezătorul - Puterea și semnificația lor
- Locuri de vizitat în România - Top atracții, obiective turistice și destinații de neuitat
- Emiratul Ras al Khaimah își spune povestea pe cer cu un spectacol uluitor de artificii și drone în noaptea de Revelion
-
Carmen Ioana Olteanu9 vedete care donează în mod constant sânge
-
NoemiNicușor Dan lămurește situația lui Ionuț, ofițerul SPP devenit...
-
Antonia BogdanEfectele miraculoase ale ierbii negre
-
KudikaSĂNĂTATE: Coenzima NAD, esențială pentru un creier sănătos și...
-
Maria CrisanCastingul pentru Insula Iubirii 2026 a început. Cum poți deveni...
-
NoemiGua Sha - Tehnica tradițională de masaj facial pentru o piele radiantă
-
VladimirAm intrat în umbra lui Mercur retrograd. Lecții karmice...
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
Exercițiu de imaginație: cum ar putea arăta un București cu clădiri...Sursa: green.start-up.ro
-
Românca Alina Sabău, antreprenoare în fashion de lux, va deschide...Sursa: retail.ro
