O multime de plante pot fi folosite pentru a alunga oboseala, depresia, stresul.
Plante cu efect anti-stres si antidepresiv 1 ValerianaValeriana sau odoleanul este o planta cu un puternic efect anxiolitic, antidepresiv, de imbunatatire a somnului.
Persoanele care sufera de anxietate, care se confrunta cu atacuri de panica sau cu tulburari de somn au obtinut rezultate foarte bune cu ajutorul acestei plante. De asemenea, valeriana ajuta la ameliorarea tulburarilor de dinamica sexuala.
Roinita amelioreaza starile de melancolie si iritabilitate, confera un somn profund si linistit. Ceaiul de roinita are proprietati linistitoare, relaxante si antivirale.
3 Mac salbaticMacul salbatic ajuta in suferintele de insomnie si nervozitate. Peste o lingurita de flori de mac rosu se adauga 250 ml de apa clocotita, care se bea indulcita cu miere.
Infuzia de coada-soricelului, radacina de papadie, busuioc, valeriana, sunatoare, amestecate in parti egale este un bun remediu antistres. O lingurita de amestec la 250 ml de apa, se beau 2 cani pe zi. Va vor da o stare mai buna, de optimism.
5 SofranSofranul amelioreaza starile depresive si ajuta la imbunatatirea starii emotionale generale.
sursa foto:sxc.hu
Spune-ti parerea!