Delicioase si foarte sanatoase, nucile sunt alimente de toamna care nu ar trebui sa ne lipseasca din acest sezon.

  • Nucile activeaza metabolismul si inhiba procesele de imbatranire, stimuland activitatea enzimatica;
  • Scad stresul oxidativ si au efect anticancerigen. Previn cancerul la san, cancerul de colon si de prostata;
  • Fiind o sursa sanatoasa de grasimi, participa in mentinerea sanatatii ficatului si a vezicii biliare;
  • Nucile au efecte antiinflamatoare, reducand durerile inclusiv in cazul reumatismului, gutei sau durerilor osease.
  • Coaja de nuca verde este bogata in iod, putand fi utlizata pentru accelerarea vindecarii ranilor usoare;
  • Nucile te scapa de negi – negii se freaca de doua ori pe zi cu coaja de nuca verde, timp de cateva saptamana pana negul dispare;

nuci beneficii

  • Nucile sunt recomandate in perioadele de suprasolicitare sau de refacere a organismului, in perioadele de convalescenta;
  • Nucile prezinta si usoare efecte afrodiziace, fiind recomandate atat femeilor, cat si barbatilor. Mentin tonusul organelor genitale si contribuie la cresterea fertilitatii.

Cate calorii contin nucile?

Nutritionistii recomanda o jumatate de ceasca de miez de nuca pe zi, toamna, cand nucile se gasesc din belsug, dar si iarna.

Nucile, beneficii pentru sanatate
assortment of nuts @Shutterstock.com

4 ingrediente pentru o minte sclipitoare

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: