Cresterea imunitatii se bucura astazi de o atentie deosebita din partea medicilor, terapeutilor, dar si din partea oamenilor.
Sportul imbunatateste imunitatea, creste puterea de regenerare a organismului, imbunatateste oxigenarea tesuturilor si se pare ca sportul este implicat si in favorizarea regenerarii neuronilor si mentinerea viabilitatii acestora. Cu alte cuvinte sportul asigura o minte sanatoasa si o viata lunga.
Somnul corect creste imunitatea
Somnul reprezinta de asemenea un mecanism cu efecte unice in organism. In timpul somnului eliminam tensiunile interioare, organismul se reface. Astazi este cunoscut faptul ca tulburarile psihice, nervozitatea, depresia – duc la scaderea imunitatii.
Somnul de noapte este insa cel cu efecte uluitoare asupra sanatatii.
Plante medicinale care cresc imunitatea
Natura ne-a pus la dispozitie esente active care ne ajuta sa ne mentinem sanatatea.
Plantele medicinale considerate a stimula sistemul imunitar:
- patlagina;
- echinaceea;
- cimbrul de camp;
- catina alba;
- macese etc.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Noua formulă Nutrilite Daily: un game-changer pentru starea generală de bine
- Extindere de portofoliu pentru BARZA, teste rapide cu tradiție de peste 30 de ani în România: Self Care Diagnostics
- 3 boostere pentru imunitate - Saună, băi termale și băi cu magneziu
Foto: cresterea imunitatii @Shutterstock.com