Un obicei japonez valoros spune sa bei in fiecare dimineata, imediat dupa trezire, un pahar cu apa. Uimitor a fost insa ca mai tarziu cercetatorii au descoperit ca acest obicei este un real tratament pentru multe boli.

beneficiile unui pahar cu apa dimineata pe stomacul gol

Paharul cu apa de dimineata – metoda de tratament

  • Dimineata, imediat dupa ce v-ati dat jos din pat, beti un pahar mare cu apa.
  • Apoi va puteti spala pe dinti.
  • Puteti lua micul dejun normal sau bea cafeaua dupa jumatate de ora, de aceea puteti intre timp sa va pregatiti pentru zi, sa faceti un dus sau sa va imbracati daca mergeti la serviciu ori pur si simplu sa pregatiti micul dejun. Se gasesc activitati pentru aceste 30 de minute.
  • Daca sunteti fumatori, este indicat sa lasati sa treaca macar 20 de minute pana la prima tigara dupa ce ati baut paharul cu apa.

Cura scurta cu apa

Dupa o saptamana puteti creste cantitatea de apa la doua pahare si tot asa in fiecare saptamana pana ajungeti la 4 pahare de aproximativ 150 ml in fiecare dimineata. Apoi descresteti saptamanal cantitatea de apa pana la un pahar dimineata.

4 beneficii ale tratamentului cu apa sarata
Puteti bea toata viata acest pahar cu apa, fiind un obicei sanatos pe care il puteti urma pe termen lung.

Foto: pahar cu apa baut pe stomacul gol - Shutterstock.com

Nu am stiut pana acum! Cand ar trebui sa bem APA

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: