Ceaiul verde se obtine din planta Camelia Sinensis ca si ceaiul negru, insa nu necesita preparare speciala ca in cazul celui din urma. Chinezii il beau de mai bine de o mie de ani, facand parte din regimul lor alimentar laudat de toate popoarele si al carui efecte asupra sanatatii sunt vizibile facand o comparatiei cu restul populatiei. Astazi ceaiul verde este bine cunoscut ca aducand numeroase beneficii asupra sanatatii.
Care sunt beneficiile ceaiului verde?
- Contine un puternic antioxidant: epigalocatechin galat (EGCG). Acesta are efecte de 100 de ori mai puternice decat cele ale vitaminei C, fiind mai puternic chiar si decat resveratrolul, un antioxidant din vinul rosu.
- Este un puternic energizant, mobilizand totodata si depozitele adipoase si facilitand arderea grasimilor. Astfel, o ceasca de cai verde pe zi va ajuta sa va mentineti silueta sau sa facilitati eliminarea surplusului de kilograme, fiind un bun adjuvant in diete. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Geneva in Elvetia, ceaiul verde intensifica arderea caloriilor si previne cresterea glicemiei.
- Reduce cearcanele. Folosind comprese reci cu ceai verde, cearcanele sau ochii umflati dupa o noapte cu insomnie nu mai reprezinta o problema.
Spune-ti parerea!