5 Solutii pentru Sanatatea Genitala a femeii

Pentru ca sanatatea genitala este dificil de intretinut intr-un stil de viata cu alimentatie haotica si mult stres, va propunem cateva solutii pentru a va mentine sanatatea intima.

Sursa foto: dreamstime_l_10058828 . Fotografie utilizata sub licenta din 2011

5 Solutii pentru Sanatatea Intima a femeilor

Ingrijirea la menstruatie

Mi-a fost dat sa aud nu de putine ori sfaturi din bunici cum ca femeia la menstruatie n-are voie sa se spele, decat sa foloseasca o carpa umeda sau ca nu are voie contacte sexuale.

Sursa foto: shutterstock_50680840 . Fotografie utilizata sub licenta din 2011

In esenta la menstruatie se elimina un sange normal, la fel ca cel din organism (si nu un “sange rau” sau “sange murdar” cum se spune), astfel ca femeia la menstruatie pierde nutrienti importanti si se deshidrateaza.

Ce recomandam la menstruatie:

• Consumul de apa, dar si fructe si legume, precum si iaurturi in perioada menstruatiei, atat pentru hidratare, cat si pentru vitaminizare si aport de calciu – ceea ce previne si durerile menstruale ori sangerarile abundente;
• Dus in fiecare zi cu spalarea delicata a vulvei, folosind doar geluri intime cu pH asemanator pielii. Nu efectuati spalaturi vaginale!
• Folositi absorbante si nu tampoane. Tampoanele va pot produce serioase infectii genitale si pot conduce la infertilitate chiar;
• Nu folositi parfum in zona genitala, acesta irita vulva si predispune femeia la infectii;

Sursa foto: shutterstock_67052737 . Fotografie utilizata sub licenta din 03/28/2011

---