10 Reguli pentru prevenirea Cancerului

Sportul
Miscarea reprezinta una dintre cele mai puernice arme impotriva stresului, corpul nostru fiind programat genetic astfel incat sa elimine stresul prin sport. De aceea medicii recomanda sa va planuiti un program de sport caruia sa-i dati curs macar doua zile pe saptamana.

Renuntarea la vicii
Alcoolul, fumatul si alte dependente nu aduc niciun plus sanatatii, ba chiar va predispune mai mult sau mai putin lent la o paleta larga de boli, printre care se numara si cancerul. Reducerea consumului de alcool (mai ales pentru cei care obisnuiesc sa iasa in oras in fiecare seara) la un paharel la cateva zile aduce beneficii sanatatii, la fel si renuntarea la fumat. Cafeaua insa nu mai este considerata un viciu, desi produce dependeta intr-o oarecare masura, caci studii de specialitate efectuate recent aduc numai vesti bune cu privire la cafea, dovedindu-se a fi un bun aliat sanatatii.

Cateva reguli si in... viata sexuala
Multe cauze care stau la baza aparitiei canecerol genitale sunt de natura sexuala, asadar:
- incercati sa aveti contacte sexuale protejate daca inca nu aveti un partener stabil, astfel reduceti riscul bolilor cu transmitere sexuala care pot contribui la aparitia cancerului genital;
- nu incepeti precoce viata sexuala, caci riscul de cancere genitale creste foarte mult in cazul celor care au inceput viata sexuala sub 17 ani. Organele genitale nu au fost complet dezvoltate, maturate, astfel ca apar leziuni ireversibile de mucoase sau tulburari in metabolismul unor hormoni, fapte ce cresc rscul de cancer genital cu un procent foarte mare;
- inca o data: protejati-va in timpul actului sexual, nu numai pentru a preveni BTS-urile dar si pentru a nu ramane insarcinate. Fiecare avort (chiuretaj) creste cu mult riscul de atipii celulare la nivelul colului, deci favorizeaza intr-un procent important aparitia cancerului de col.

Analizele anuale
Analizele anuale sunt un bun aliat pentru o sanatate pe termen lung. Chiar daca descoperiti anumite afectini, faptul ca aceastea au fost diagnosticate precoce le asigura in 99% din cazuri curabilitatea. De aceea este indicat ca anual sa efectuati analizele uziale, cele de sange, cele urinare si coprologice, precum si un ECG de control (electrocardiograma) si o ecografie abdomino-pelvina. Pentru femei se atrage atentia asupra Testului babes-Papanicolau care trebuie efectuat anual, alaturi de testul de secretii.

---

Kudika
19 Ianuarie 2010

Echipa Kudika