Top 7 cele mai rele obiceiuri

Sanatatea noastra prezinta doua componente: una fizica si alta psihica. Este deosebit de important un echilibru intre aceste doua sfere care ne compun si ne influenteaza fiecare clipa din viata noastra, aceste doua laturi existand in interdependenta. Asadar, sunt unele obiceiuri atat fizice cat si psihice care nu fac decat sa aduca raul in viata noastra si sa ne perturbe sanatatea. Noi am extras cele mai frecvente obiceiuri rele si iti expunem mai jos riscurile la care te supui atunci cand le practici. Nu te mira, sigur te vei regasi in randurile de mai jos, fie deja practici in prezent vreunul din aceste obiceiuri, fie le-ai practicat candva.

1. Uitarea. Este dificil sa lamurim pana unde uitarea este normala, de unde incepe sa dea semne de patologie si unde suntem noi de vina pentru ca ea exista in viata noastra. Dar sa simplificam lucrurile. Memoria reprezinta o serie de structuri complexe la nivelul creierului nostru, depozite proteice si celule speciale care nu au alt rol de cat acela de a ne ajuta sa “stocam” experientele din viata noastra acolo si sa putem apela, atunci cand avem nevoie, la ele. Anumite informatii care nu s-au repetat de foarte mult timp (de aici provine poate celebrul indemn “Repetarea este mama invatarii") sunt “sterse” si nu ni le mai putem aminti. Evident, amintirile sunt legate strans de importanta pe care noi le-o acordam, astfel sunt experiente pe care nu le uitam toata viata si altele carora nici macar nu le dam atentie, de exemplu ce vedem pe geam in drum spre casa. La acest nivel intervine si ceea ce numim “obiceiul de a uita”, adica neatentia, superficialitatea cu care unii oameni trateaza intamplarile din viata lor. Unii au o atentie agera si retin toate amanuntele, chiar si cele care poate nu le sunt folositoare in acel moment, iar altii care pur si simplu nu depun niciun efort de a retine detaliile. Specialistii spun ca ar trebui sa ne antrenam creierul (prin vointa si exercitiu) si sa incercam sa retinem cat mai multe lucruri din experientele noastre de viata. La inceput este mai greu, dar cu “antrenament” rezultatele frumoase isi vor face loc. Sa nu mai punem la socoteala faptul ca uitarea este adesea un semn de nepasare, semn pe care foarte des il percep femeile...

2. Ordine sau dezordine... Multi oameni sunt dezordonati, insa unii dintre ei cunosc fiecare lucrusor lasat in aparentul haos... Pentru altii totul chiar e un haos. Cei care lasa in urma lor “dezastru” dar cunosc fiecare “element” al acestui dezastru sunt un pic scutiti de la subiect, dar aceasta nu inseamna ca nu ar trebui sa isi faca mai mult timp si pentru a pune lucrurile intr-o alta ordine decat cea pe care au lasat-o, una mai... estetica. Cei care insa nu stiu pe unde si-au lasat lucrurile in dezordinea din urma lor nu au nicio scuza. Mai exista si cazul ordinii dezordonate, adica toate lucrurile par a fi puse la locul lor, dar daca persoana respectiva are nevoie de ceva nu mai stie unde se afla. Aceasta nu este ordine. Care sunt consecintele acestui stil dezordonat de viata? Consecintele sunt reflectate si in alte planuri, cum ar fi cel al atentiei, al capacitatii de a se concentra asupra unui proiect, de a-l finaliza la timp, de a avea un program de viata sanatos, de a se alimenta corect, de a-si pastra sanatatea si silueta, concluzionand, oamenii dezordonati au acest stil de viata nu doar in privinta lucrurilor de pe birou...