Inima suporta aproapte toate solicitarile organismului, caci orice actiune implica functionarea unor tesuturi, acestea au la randul lor nevoie de oxigen si nutrienti care le sunt aduse prin intermediul sangelui, dar si de substante reglatoare cum sunt, de exemplu, hormonii, astfel ca inima trebuie in mod continuu sa pulseze sange astfel incat sa fie suficient organismului si, daca se poate, la o presiune adecvata in vase.
Migdalele
Cu gustul si aroma lor usor exotice, migdalele nu sunt doar un moft, ci o buna terapie! Contin acizi grasi omega 3 si omega 6, la fel ca pestele si uleiul de masline, vitamina E in cantitati mari, dar si proteine, minerale, vitamine si alte substante active. Combinatia de nutrienti continuta de migdale este speciala si nu se regaseste cu usUrinta in alte alimente. Le puteti consuma in salate de fructe sau chiar in iaurt.
Ardeiul
Indiferent ce tip de ardei preferati, desi gustul sau nu este foarte puternic, totusi ardeiul este bogat in urmatoarele substante: vitamina B6, vitamina C, niacina, potasiu si fibre. Este ideal sa-l folositi in salate.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Horoscop Chinezesc 2024: Anul Dragonului de Lemn este unul dintre...
-
Kudika
Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai...
-
Kudika
8 sfaturi pentru a te bucura de o piele fermă și tonifiată
-
Kudika
7 motive care te vor convinge să consumi proteină zi de zi. Din ce...
-
Kudika
Ce măsură drastică au luat Iuliana și Costin Ghinea, fondatorii...
-
Kudika
Cum poți obține un chip întinerit fără lifting chirurgical?
-
Kudika
Slăbit rapid fără dietă. 7 reguli de aur
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
