Cauzele care duc la constipatie sunt multiple:

  • alimentatia saraca in firbre;
  • Consumul sarac de lichide;
  • Lipsa sportului;
  • Sedentarismul;
  • Munca la birou;
  • Fumatul, dar si perioada imediat urmatoare renuntarii la fumat;
  • Consumul zilnic de alcool;
  • Unele afectiuni etc.

constipatie tratament

5 legi simple sa scapi de constipatie

Consuma 2 litri de lichide pe zi

A-ti hidrata suficient organismul este foarte important pentru buna functionare a organelor, printre care si cele digestive. Daca nu cnsumi suficient lichide, apa din intestine va fi cat mai mult absorbita, astfel te vei constipa.

5 pasi pentru o piele stralucitoare vara aceasta!
Mai mult decat atat, aproximativ 80% din lichidele zilnice consumate trebuie sa fie reprezentate de apa plata. Pentru a spori absobtia apei si a da un plus antioxidant acestui luchid, este indicat ca la un litru de apa sa stoarceti o jumatate de lamaie. Apa devine aromata si cu proprietati curative maxime.

Foto: Shutterstock.com

Fructul de cactus sau MEDICAMENTUL cu tepi: beneficii in sanatate
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: