10 Semne si simptome ca ai risc de DIABET

Tulburari ale dispozitiei

In cazul variatiilor frecvente de glicemie sau chiar in cazul diabetului apar o serie de tulburari psihice:

• Tendinta spre depresie
• Anxietate
• Schimbari frecvente ale starii de dispozitie
• Nervozitate;
• Izbucniri de manie;
• Crize de plans;

Starea de somnolenta dupa masa

Dupa un pranz copios este specifica cresterea glicemiei si a tensiunii arteriare, cresteri care in timp duc la instalarea diabetului zaharat, a tensiunii arteriale marite si a bolilor de inima. Acesta este un motiv important pentru care se recomanda sa nu consumati mai mult de un fel de mancare la masa.

Pofta de dulce

Ai des pofta de dulce? Unul din motivele pentru care simtiti o pofta puternica de dulce consta in variatia brusca a glicemiei, in general atunci cand glicemia scade. Aceste variatii sunt deosebit de periculoase pentru creier si predispun in timp la demente si chiar boala Alzheimer.

Cum sa mentii glicemia normala

Iata cativa pasi esentiali pentru a mentine normal nivelul zaharului in sange si pentru a preveni bolile si complicatiile tulburarilor de glicemie:

Foto: Shutterstock.com

---