Glicemia reprezinta concentratia glucozei in sange, glucoza fiind un zahar implicat in foarte multe procese ale organismului, avand totodata si rol hranitor.
- Consumati dimineata cereale integrale 100% cu o cantitate are de lichide (lapte sau fresh de fructe) – cerealele integrale, de exemplu fulgi integrali, contin glucide de buna calitate care se absorb lent, protejand pacreasul si asigurand o glicemie normala si energie pe parcursul a mai multor ore. Din acest motiv cerealele integrale nu sunt indicatea seara.
- Evitati zaharul din alimentatie, insa NU folositi indulcitorii artificiali daca nu aveti diabet, acestia sunt nocivi pentru omul sanatos.
- Evitati cafeaua si alte produse care contin cafeina: cacao, ceai verde etc.
- Nu sariti peste micul dejun
Iti recomandam sa citesti si:
12 Tratamente naturiste de ameliorare in DIABET
OBOSEALA inexplicabila, DIETE nereusite? Boala SECOLULUI XXI
Alimente-MEDICAMENT pentru TIROIDA
Cele mai bune diete pentru diabetici
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
dr. Vlad Belghiru
Tiroidita Hashimoto: Ce este și cum se manifestă?
-
Kudika
Cum să eviți supradoza de vitamina D3 și care sunt simptomele acesteia
-
Kudika
10 semne că este timpul să închizi ușa trecutului, să te ridici de...
-
Kudika
10 semne că ai găsit bărbatul cu care să îți împarți viața. El este...
-
Kudika
Cum recunoști o femeie Alfa? Universul a binecuvântat-o cu multe...
-
Kudika
Top 10 cărți care nu trebuie să lipsească de pe lista ta de lectură...
-
Kudika
Horoscop Chinezesc 2024: Anul Dragonului de Lemn este unul dintre...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
5 jocuri de jucat cu copiii în zilele ploioase
Sursa: garbo.ro
