Orarul trupului uman: uimitorul bioritm al organelor interne

Orele 11-13: Activarea inimii

Intre aceste ore inima prezinta cel mai bun tonus din zi! Atentie insa, intre aceste ore scade activitatea si oxigenarea creierului, asadar o pauza de o jumatate de ora pentru relaxare este binevenita.

Desi inima functioneaza excelent, efortul fizic trebuie sa fie moderat din cauza scaderii oxigenarii cerebrale, in aceast moment al zilei aparand multe cauzuri de accidente vasculare cerebrale. Puteti lua o pauza de masa – masa de pranz, masa care ar trebui sa fie destul de consistenta (insa nu exagerati).

Orele 13-15: Activarea intestinului subtire

Daca ati luat deja masa, numai bine caci bolul alimentar ajunge in intestinul subtire care prezinta acum un tonus excelent! Tot intre aceste ore este recomandat sa mergeti la stomatolog, caci scade sensibilitatea la nivelul cavitatii orale!
Trebuie sa stiti ca incepand cu aceste ore tonusul muscular este in crestere si organismul devine tot mai dispus la efort fizic.

Orele 15-17: Activarea vezicii urinare

Aceasta este perioada hiperactiva a vezicii urinare, moment in care va reamintim sa beti apa. Intre aceste ore consumati multe lichide. Totodata tonusul digestiv creste usor, asadar va permiteti o gustare intre aceste ore.

Mai mult decat atat, activitatea fizica este chiar indicata, cu precadere intre aceste ore.

Foto: Shutterstock.com