7 Alimente pe care sa le eviti de Sarbatori

Margarina cu grasimi hidrogenate

Inca mai gasim margarina cu grasimi hidrogenate, dar si alte produse care contin aceste grasimi nocive. Indicat este sa verificati ingredientele continute de alimentele pe care le cumparati, uneori veti fi neplacut surpsinsi. Aceste grasimi sunt atat de “rele”, incat se depun pe vasele noastre de sange si ne predispun, mai tarziu, la boli cardiovasculare, infarcte si accidente vasculare.

Verificati eticheta oricarui produs care ar putea contine grasimi. Veti gasi chiar si mustar sau creme de ciocolata care pot contine aceste grasimi nocive. Atentie insa, nu toate produsele de acest gen contin grasimi hidrogenate, unele sunt preparate cu uleiuri naturale. De aceea este important sa verificati ce cumparati.

Preparatele foarte grase

Preparatele foarte grase va pot da stomacul peste cap si va pot strica Sarbatorile pe care sigur ati vrea sa le petreceti in familie si nu la spital. De aceea este indicat sa evitati preparatele foarte grase, cu multa maioneza, grasime animala sau cu prea mult ulei. Atentie la salata beauf, consumati cu moderatie.

Combinatiile alcoolice

Daca va hotarati sa consumati alcool de Sarbatori, atunci alegeti un singur fel de bautura. Nu combinati bauturile alcoolice pentru ca s-ar putea sa ajungeti la doctor.

Foto: Schutterstock.com