Remedii naturale antimahmureala la indemana oricui

Ce NU este recomandat:
- alimentele prajite;
- mancarurile grase;
- citricele si alte fructe acide;

Ai grija ce bei

Iti recomandam o bautura calda cu cafeina, aceasta substanta fiind recunoscuta pentru capacitatea sa de energizare si de “trezire corticala”.

O ceasca de cafea, nu foarte tare, dupa micul dejun, ajuta la ameliorarea simptomelor excesului de etanol.

Mai poti consuma un shake energizant, un ceai tonic, zeama de muraturi (in special zeama de varza) sau doar apa.

Nu sunt idnicate sucurile de citrice pentru ca mucoasa digestiva este sensibilizata de alcool.

Trebuie sa bei suficiente lichide pentru ca etanolul are un puternic efect deshidratant, asadar o ceasca, cu una din bauturile de mai sus, trebuie sorbita lent la fiecare jumtate de ora in primele ore de la trezire.

Nu te teme de miscare

In ciuda simptomelor date de excesul de alcool, trebuie sa faci miscare. Mergi - fie prin camera, fie iesi la o plimbare in aer liber. Un minim de efort fizic ajuta organismul sa elimine mai usor excesul de etanol din cauza caruia te simti rau.

Foto: Shutterstock.com

---