Sedentarismul, somnul haotic, mediul lipsit de natura si alimentatia moderna reprezinta principalele cauze ale depresiei.

Cum iubesti o persoana cu depresie. Nu este datoria ta sa o vindeci!

Alimentatia influenteaza puternic starea psihica, multe substante functionand ca adevarati agresori ai creierului. Hormonii bunei dispozitii sunt secretati mai putin, in schimb ce hormonii stresului prezinta concentratii mai mari la persoanele care traiesc in mediul urban.

alimente care produc depresie

Iti propunem sa descoperi care sunt acele alimente pe care ar trebui sa le eviti pentru ca iti provoaca o stare depresiva. Nutritionistii recomanda de asemenea sa eviti aceste alimente pentru ca iti afecteaza sanatatea si silueta.

Intre timp poti citi si: Alimente pentru buna dispozitie

Evita-le: 3 alimente care provoaca depresie

Alimente care provoaca depresie: preparatele fast-food

Preparatele fast-food contin alimente procesate, substante toxice, aditivi si E-uri, dar si unele substante care provoaca dependenta la nivelul creierului.

Preparatele fast-food incarca organismul cu toxine si ingreuneaza functiile creierului, ducand la depresie.

Foto: alimente depresive @ Shutterstock.com

Este ca o gaura neagra din care nu poti iesi... Cele 22 de Simptome ale Depresiei
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: