EVITA-LE: 3 Alimente care provoaca DEPRESIE

Statisticile arata ca cei care mananca preparate fast-food sunt cu 52% mai predispusi la depresie decat cei care evita aceste alimente.

Citeste si: Studii ALARMANTE: ce contine un HAMBURGER?

Alimente care provoaca depresie: zaharul

Cu cat consumi mai multe alimente bogate in zahar, cu atat riscul de depresie este mai mare. Alimente precum: biscuiti, prajituri, cereale expandate, sucuri din comert, bauturi carbogazoase, alte dulciuri etc. – contin o cantitate insemnata de zahar.

Este indicat sa inlocuiesti zaharul din alimentatie cu miere sau indulcitori naturiali si sa eviti produsele bogate in zahar.

Citeste si: 9 inlocuitori naturali ai zaharului

Alimente care provoaca depresie: bauturile energizante

Bauturile energizante sunt periculoase pentru sanatate, consumul abuziv poate duce pana la grave reactii organice. Sunt raportate cazuri in care persoane ce au consumat in exces bauturi energizante au intrat in coma.

Aceste bauturi nu aduc un aport energetic organismului, ci descarca propriile depozite energetice, ducand la epuizare. Consumul frecvent ale acestor bauturi poate duce la depresie si alte tulburari.

Foto: energizante efecte nocive @ Shutterstock.com

---