Se stie ca odata cu inaintarea in varsta, creierul se micsoreaza, memoria devine tot mai slaba, iar in unele situatii pot sa apara si bolile mintale.
Acest studiu a demonstrat cresterea creierului cu 2% intr-un an, un procent imens pentru cresterea sperantei de viata, cresterea calitatii vietii si preventia dementelor, in special a bolii Alzheimer.
Studii mai vechi au scos in evidenta capacitatea unor neuroni de a se regenera, puteti descoperi mai multe informatii in articolul: 8 CURIOZITATI despre CREIER pe care trebuie sa le stii!
Aceasta activitate este poate cea mai accesibila dintre toate: mersul pe jos!
Studiul a fost efectuat pe un lot de 120 de persoane, femei si barbati cu varsta cuprinsa intre 55 si 80 de ani. Aceste persoane au mers energic 40 de minute/zi, in trei zile din saptamana, plimbandu-se oriunde au dorit in acest interval. Rezultatele investigatiilor neurologice au fost socante pentru medici, dupa un an de zile dimensiunile creierului au crescut in medie cu 2%, un procent imens, relateaza dailymail.
Un alt grup de persoane a respectat un program ce include exercitii de stretching cu acceasi frecventa saptamanala. La aceste persoane s-a observat o crestere in medie cu 1,5 % a dimensiunilor creierului.
Foto: tineri plimbandu-se si tanara plimbandu-se in iarba @ Shutterstock.com
Spune-ti parerea!