Sunt cateva pozitii de dormit preferate de majoritatea oamenilor, acestea fiind si cele mai studiate. Va propunem sa cititi in randurile ce urmeaza ce spune despre personalitatea noastra pozitia pe care o adoptam in timpul somnului.
Pozitia fetusului – dormitul pe o parteSe pare ca 41% din populatie obisnuieste sa doarma in aceasta pozitie. Daca si tu dormi astfel, atunci esti o luptatoare! Obisnuiesti sa lupti pentru planurile tale, pentru cei dragi si pentru a obtine ceea ce doresti, iar perseverenta si curajul sunt punctele tale forte.
De asemenea persoanele care aleg aceasta pozitie au tendinta de a aprecia confortul, iar pozitia fetusului o adopta cu precadere persoanele care vor sa se relaxeze si sa scape de stres.
Probleme de sanatate posibile pentru cei care dorm pe o parteAceste persoane sunt mai predispuse pentru a suferi de dureri cronice mai ales la nivelul bratelor, soldurilor si genunchilor, din pricina compresiei nervilor in timpul somnului. De asemenea pot suferi de reflux gastroesofagian, in acest caz fiind recomandata o perna mai inalta. Pentru confortul bazinului, se poate dormi cu o perna intre genunchi, aceasta solutie relaxeaza articulatiile soldului.
Pozitia de somn: soldatulConform studiilor, 8% dintre persoane dorm pe spate, cu bratele pe langa corp – pozitie numita si “soldatul”.
foto: BigMouse, shutterstock
Spune-ti parerea!