Cum sa intresti sanatatea mintii
Este imporant sa te ocupi de echilibrarea vietii tale cu munca, placere, exercitii fizice, hrana sanatoasa, odihna si relaxare suficienta. Viata este foarte stresanta, cu schimbari si cu un "bombardament" continuu de informatii care zilnic aduc toate grijile de pe lume in casele noastre. Iata cateva reguli care te vor ajuta sa-ti protejezi sanatatea mentala.
Kudika
Spune-ti parerea!