Cele 5 metode naturale sa scapi de DEPRESIE

Cele 5 metode naturale sa scapi de DEPRESIE
Kudika
23 Septembrie 2014

Depresia este o tulburare care afecteaza tot mai multe persoane si poate avea repercursiuni destul de serioase asupra vietii si sanatatii.

Tratamente naturiste pentru depresie: grupul vitamielor B

Complexul de vitamine B joaca un rol esential in mecanismul depresiei.

Din complexul vitaminelor B fac parte: acidul folic, tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), acidul pantotenic (B5), piridoxina / piridoxal / piridoxamina (B6), biotina (B7), cobalaminelor (B12 ) si colina. Toate vitaminele B sunt adevarate aliate ale sistemului nervos, contribuind la buna functionare a creierului in mod direct sau indirect.

Daca doriti sa stiti care sunt alimentele bogate in vitamine din complexul B, va sugeram sa accesati acest ghid: Ghidul vitaminelor: ce vitamine contine fiecare aliment in parte (ghid rapid in imagini).

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri