5 Retete hipocalorice de energizante naturale

Va propunem cateva retete dietetice de sucuri energizante si naturale.

Bautura energizanta si detoxifianta de culoare verde

Este un suc natural care se obtine simplu si este deosebit de gustos.

Ingrediente necesare:

• 2 lamai verzi;
• 2 banane
• Un pumn mic de menta proaspata;
• Putina apa

Mod de preparare:
Se amesteca la blender banana cu lamaia (se foloseste si coaja dupa ce ati spalat foarte bine lamaia), se adauga menta (se mai pastreaza 3 frunze de ornament), apoi se pune apa pana obtineti o consistenta lichida, dupa cum doriti.
Se pune sucul intr-o sticla si se inchide foarte bine, fiind apoi lasata la frigider 2 ore. Se bea apoi sucul delicios.

Bautura energizanta cu morcov si avocado

Aceasta bautura este ideala pentru vara, pentru ca ingredientele continute au mult betacaroten si apara pielea de arsuri solare, ajutand la obtinerea unui bronz frumos.

Ingrediente:

• 3 morcovi;
• Sucul de la o jumatate de portocala;
• O jumatate de avocado;
• O feliuta de ghimbir;
• Apa dupa gust

Se pun ingredientele la blender apoi se adauga apa in functie de cat de lichid dotiri sa fie sucul obtinut.

Foto: Shutterstock.com

---