Kudika
3 Ianuarie 2014

Cu siguratnta dupa perioada Sarbatorilor de iarna va ganditi sa alegeti preparate cat mai sarace in calorii, dar gustoase totodata.

Va propunem cateva deserturi dietetice, care sunt delicioase, dar au sub 100 de calorii!

5 DESERTURI dietetice SUB 100 de calorii

Cocktail de ou – 87 kcal

Aceasta reteta poate reprezenta un mic dejun delicios si hranitor, cu putine calorii!

Cocktail cu ou: ingrediente

- un ou;
- o lingurita cu miere;
- un varf de lingurita de sare;
- un pahar cu lapte;
- ciocolata neagra rasa sau cacao;

Mousse de ciocolata mai putin ingrasator
cocktail cu ou reteta

Cocktail cu ou: mod de preparare

Se bate oul cu jumatate de pahar de lapte pana ce devine o spuma. Se toarna apoi incet restul de lapte, in timp ce se bate continutul. Se pune apoi compozitia la foc mic pe aragaz si se amesteca in continuu, pana ce fierbe si capata o consistenta cremoasa.

Foto: cocktail cu ou - Shutterstock.com

3 Retete dietetice energizante pentru vara

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: