Daca doriti sa urmati un regim alimentar fara gluten sau sarac in alimente alergene si proinflamatorii, sau daca pur si simplu va place nautul, atunci merita sa incercati aceste retete.
Snacks-uri sanatoase – naut copt
Se lasa peste noapte la inmuiat ce cantitate de naut doriti pentru a coace. Puteti folosi direct naut la conserva, care nu mai necesita hidratare.
A doua zi luati nautul bine hidratat si il puneti intr-un recipient de sticla termorezistent. Puneti sare dupa gust, puteti adauga si piper, cimbru sau boia. Daca uleiul preparat termic nu va dauneaza, puteti stropi nautul cu orice fel de ulei (noi va recomandam ulei extravirgin).
Puneti nautul la cuptorul preincalzit la 180 de grade Celsius, apoi din 10 in 10 minute amestecati boabele pentru a patrunde uniform caldura. In aproximativ 30 de minute nautul copt este gata si va garantam ca este delicios. Continuarea articolului in pagina 3>>
Foto: shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Alexia și Aris Eram au pregătit un preparat după rețeta mamei lor....
-
Maria Crisan
Sorana Maria, creatoarea de conținut ce a făcut din cooking o...
-
Kudika
5 cele mai bune legume pentru o supă cremă savuroasă
-
Kudika
Tazz aduce noi experiențe festivalierilor la UNTOLD 2023: un nou...
-
Kudika
Cum se face salata de icre în mod tradițional? 10 sfaturi utile
-
Kudika
Cocktailuri cu lichior: 5 combinații răcoritoare pentru zilele de vară
-
Kudika
7 pași simpli pentru utilizarea unui multicooker
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
